No dia 24 de Maio celebra-se O Dia Europeu dos Parques Naturais
“O Dia Europeu dos Parques Naturais tem lugar cativo a 24 de Maio de cada ano, em virtude da criação dos primeiros Parques Nacionais da Europa, na Suécia, em 1909. Este dia celebra as Áreas Protegidas em toda a Europa, procurando chamar a atenção para o bem-estar que o contacto com a natureza propicia ao ser humano. Parques e zonas verdes são locais que devolvem o indivíduo à sua condição mais pura e autêntica.
O tema de 2021 do Dia Europeu dos Parques Naturais é “Parques Naturais – A próxima geração”, dado o período difícil que o ano de 2020 trouxe às áreas verdes europeias. A comemoração deste dia serve igualmente para a inclusão dos Parques e das Áreas Protegidas nas discussões sobre o futuro de uma Europa mais segura, verde e sustentável.
Foi proclamado em 1999 pela Federação da Natureza e Parques Nacionais da Europa (EUROPARC).”
Adoro caminhar pela Natureza. Dos muitos parque e reservas naturais em Portugal, conheço melhor a Peneda-Gerês, Sintra-Cascais, Arrábida e a Ria Formosa.
Fora de Portugal, fiz uma incursão pelo Saxon Switzerland National Park, na República Checa. Um dia de hiking, 4 estação do ano, maravilhas espactaculares e morte declarada das minhas pernas.
O meu lema ” Conhecer é a caminhar” está cada vez mais difícil de conseguir.
Um dos itens na minha lista é fazer o Caminho de Santiago a partir de Braga. 2024 é o ano estudado, planeado, desejado. Resta conseguir.
Caminhar é bom, mas para pessoas que têm o peso certo.
Para pessoas com excesso de peso, o mais certo é estarem a dar cabo das articulações.
A minha actividade profissional obriga-me a caminhar. Num dia tranquilo devo andar 10km. Há dias que chego seguramente aos 20km. Os médicos dizem que me faria muito bem fazer caminhadas, porque as minhas movimentações profissionais não são saudáveis, que não podem ser consideradas caminhadas. Os meus tornozelos permitem-se discordar.
Li ainda há poucos dias, num livro sobre emagrecimento, que para esse efeito somente importa quanto se percorre – não importa se se percorre a correr ou a caminhar, depressa ou devagar. Logo, pelo menos para efeitos de emagrecimento, se a Dulce caminha 10 km, mesmo que devagar, isso já é bom.
Caminhar mais depressa é bom, mas para efeitos cardiorrespiratórios.
Há muitos médicos que dizem muitos disparates. De todos os tipos.
Os tornozelos da Dulce têm razão. Provavelmente o peso da Dulce é excessivo e, ao caminhar, está a forçar as articulações. A Dulce deve fazer ontro tipo de exercício que não caminhar. Bicicleta estática ou elíptica é o mais aconselhável.
Eu digo como diria o outro : ” vai-se andando”.
por razões várias limito-me, com grande desgosto, ao Parque de Monsanto
gosto tanto do Buçaco …
O parque do Monsanto tem zonas muito agradáveis também.
O parque de Monsanto está todo partido aos pedaços por estradas. Nele, uma pessoa não pode andar mais de 500 metros sem ir bater numa estrada. Aquilo tem tantos carros como árvores.
Nada disso, balio.
https://viagensasolta.com/guia-rapido-p
Claro que vai conseguir fazer o caminho.
Obrigada pelo apoio. Gostava de ser optimista a esse respeito
“2024 é o ano estudado,…”
Agora é que é caso para dizer “para quê deixar para o ano o que pode fazer daqui a dois anos”.
Para o ano ainda não pode ser. Requer muito planeamento e sobretudo acesso a um luxo que se Deus quiser poderei alcançar no final de 2023 e que se chama tempo, Carlos.
É uma questão de foco, você conhece o método da visualização? Quanto mais cedo o praticar mais cedo vai começar. É simples e não tem efeitos secundários, experimente e vai ver que fica fã.
Não há-de ser o meu subconsciente motivado que me vai tratar as artroses, mas ok.
Prontos… eu a querer vender o meu peixe e tinha de aparecer logo uma negacionista.
Não negue à partida uma Ciência que desconhece.
O que é importante é estar sempre em movimento.
O sedentarismo é que é péssimo para tudo.
Mesmo não parando já é um caso sério, kika! Se fosse mais sedentária em vez de andar rebolava.
Que exagero cara MDF
Eu trago sempre para a minha mãe um gel que é
muito eficaz , SPORTUSAL thermo . Não existe em
Portugal com esse nome mas provavelmente existe
com outro nome e com a mesma fórmula.
Se estiver interessada em experimentar, é só encomendar
no Laboratório suíço e eles enviam-lhe. Tenho aqui 2 ou 3 ,
o que posso fazer é deixar um numa loja , por exemplo nas Amoreiras
e a MDF só tem que passar para o recolher .
Neste momento estou no Alentejo mas dentro de 2/3 dias o deal seria possível.
Agradeço, mas não quero incomodar, kika.
Mas se me deixar o contacto do lab, eu trato do resto. E Obrigada !
Nome do medicamento:
SPORTUSAL assan thermo
Endereço:
Permamed
4143 Dornach
Suisse
Não me incomoda nada e, sem querer insistir
seria melhor experimentar antes de encomendar.
Eu vou deixar um numa loja nas Amoreiras e peço
se o podem guardar até ao dia seguinte .
Desde que encontre uma loja que esteja de acordo informo-a.
Nada mais simples
Não se preocupe com a isso, kika. Estou em horário “nocturno” e não sei se conseguirei ir ao Amoreiras.Mas já fiz uma pesquisa e logo encomendo. Tenho a impressão que a irmã da minha cunhada já me trouxe ou este ou outro com embalagem idêntica para as “cruzes”
Ok .
Isto de querer fazer algo de bem
nem sempre é possível
Mas ao indicar-me um gel que me vai fazer muito melhor do que o tradicional e batido Voltaren, fez algo de espectacular, pelo qual lhe sou muito grata, kika!
Para mim férias é sinónimo de caminhadas. Não há outra forma de viajar. Mesmo no estrangeiro, onde há muitos locais de interesse cultural, os dias na cidade (poucos) são sempre intercalados com dias a caminhar (muitos). Os meus filhotes subiram a primeira montanha a pé aos quatro/cinco anos. E aguentaram-se lindamente!
Mas ajuda muito caminhar diariamente para se conseguir um nível de competência física adequado às caminhadas de vários dias.
Mesmo quando não se está habituado, e as pernas cedem à dor depois do primeiro dia, a dor acaba por desaparecer continuando com o tratamento. É só ser persistente. 😉
Eu sei! Aquela aventura em que me faleceram as pernas e os pás, foi no primeiro dia na República Checa! Não ficou nada por ver, mas o “day after” foi muito doloroso.
A partir de Braga é o caminho do Gerês, pelas geiras? Se é, deve ser fabuloso.
É o Caminho de Santiago da Geira e dos Arrieiros. Quem fez diz que é espactacular e que a andar devagar se faz em 10/12 dias.
a andar devagar se faz em 10/12 dias
É é. Conte mais lá para 15.
Se a Dulce tem os tornozelos como tem, e contando que tem que levar alguma carga às costas (o caminho de Santiago a sério faz-se com uma mochila às costas), dificilmente fará 25 km por dia. Provavelmente só fará 20. E é se fizer.
A questão não é andar devagar, a questão é que, mesmo devagar, vai ficar com os tornozelos todos estragados em dois dias. Nos dias seguintes fica com o resto estragado.
A idade e, sobretudo, o peso excessivo não perdoam, Dulce.
É por isso que vou em passeio e sem pressa.
Pois, pois Parque Naturais…desde que sejam bem longe da costa marítima.
Então nem uma casinha podemos fazer no nosso terreno, comentava um habitante (??), quando foi criado o Parque Natural do Sudoeste Alentejano e Costa Vicentina.
Aquilo é uma pena, tudo passado a pladur é que era desenvolver o pais, dizia um mestre de obras, para os lados de Aljezur.
E uma pequena estufa de flores, existente à data e pertencente à filha de Onassis, deu para autorização de outras estufas de flores e a seguir a milhares de estufas hortícolas.
Mesmo com grandes investidas contra este Parque Natural tem havido um grande esforço para não se transformar noutro “algarve de resorts”.
Parece que a sorte do Parque é não haver localidades, com excepção de Porto Côvo e V.N.Milfontes , desde Sines a Sagres enraizadas à beira mar, pese embora tenham nascido com o tempo pequenos núcleos populacionais de urbanizações de veraneio.
Ao mais, quem gostar de grandes caminhadas pode fazer a pé de São Torpes a Sagres, que de Carocha em 1971 foi uma grande estafadela.
É uma zona lindíssima, que nada tem a ver com as zonas turísticas e espero que nunca venha a ter.
Eu diria que de Braga a Santiago são menos de 250 km. Uma peregrina competente, experimentada faz 50 km por dia (conheço quem faça, como a minha prima Orquídea quando tinha a idade da Dulce). Com um dia de folga, em seis dias está lá.
Mas a Dulce não se meta nisso. Ou então meta, mas contando muito mais do que seis dias para o caminho. O dobro ou o triplo.
É por isso que eu digo que para mim serão possivelmente 10/12 dias.